坐骨神经痛应当注意哪些问题

概述

对于坐骨神经痛这个疾病大家都并不陌生，它分为根性坐骨神经痛和干性坐骨神经痛，根性坐骨神经痛最常见的是腰椎间盘突出，常在用力弯腰或剧烈活动等诱因下，急性或亚急性起病，少数为慢性疾病，疼痛常自腰部向一侧、臀部、大腿后等部位，咳嗽及用力时疼痛可加剧，夜间更甚，病原为避免神经牵拉受压采取特殊的减痛姿势。干兴坐骨神经痛它主要分布的压痛点如腰旁，臀点，踝点等。

步骤/方法：

1、 坐骨神经痛，大多数为单侧不伴有腰背痛疼痛一般为持续性的，腰椎间盘突出是坐骨神经痛最常见的原因多发于腰4-5及5-骶1，约1/3病例有急性腰部外伤史，多数患者发生于20到40岁之间。

2、 对于坐骨神经痛的治疗是一个比较麻烦的问题，稍不注意便是能够对我们造成一些巨大的伤害，坐骨神经痛这个疾病多见于中老年男子，以单侧较多，起病急剧，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者在发病前数周在走路和运动时，下肢有短暂的疼痛，而发展为剧烈的疼痛。

3、 我们来说一下坐骨神经痛的预防措施吧！一是防止风寒湿邪侵袭、二是防止细菌及病毒感染，三是注意饮食起居调养，四是坐骨神经痛与站姿坐姿睡姿关系密切，好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛，因此养成良好的习惯很重要。

注意事项：

患有坐骨神经痛的患者在饮食方面也是要注意的，一般情况下，需要各种营养的摄入，多喝水多吃水果蔬菜，多吃燕麦，补充营养素，像卵磷酯综合维生素及矿物质，或者维生素b群加维生素b1这些都可以，一些刺激性的食物，还是要少吃一点的这些刺激性的食物不仅不会有利于疾病的康复，而且容易导致其他疾病的产生。