坐骨神经痛是否可以进行按摩治疗

概述

我是个公交车的司机，长期的开车工作，每天都需要坐着一整天的时间，这样久了病情也就有了。以前是没有啥感觉呢，现在只要是坐着超过了两个小时，这后背就特别的麻木没有知觉呢。坐的时间久一点就会有头晕、恶心想吐的症状发生呢，腰酸背痛的严重呢，有的时候夜间睡觉都能疼醒了，这就是坐骨神经痛的情况呢，这是一种常见的病症了，需要及时的预防才好。

步骤/方法：

1、 坐骨神经痛的患者在病情发作的时候，可以用冷敷患处的方法来缓解疼痛的，抑制都这样坚持时间长了一定是有效果的。严重疼痛者通过卧床休息，每天的运动都要量力而行的，逐渐的增加活动量是有注意恢复病情的。

2、 发现的及时病情不严重的时候是可以自我治疗的，就是患者可以再家里做一些康复的动作，比如双腿合并在一起，大幅度的做上下浮动的运动。还可以骑自行车进行锻炼的，这个是全方位的身体上的锻炼效果很好的。

3、 坐骨神经痛的病一般都是发病于坐着工作时间长的患者呢，像司机、白领、文秘工作的人都很容易引发这个病的。有这样的情况最好是工作一段时间之后起身活动一下筋骨的，不但可达到放松颈椎和腰椎的目的，还减了肥。

注意事项：

坐骨神经痛的患者不能睡特别软的床，否则病情会加重的。平时避免一些重体力的劳动和风寒刺激，尤其是搬重物的时候注意动作的，平时的饮食也应该合理素食的，适当的进行身体的锻炼增加自身的抵抗能力。