秋燥吃什么能缓解皮肤干燥发痒

概述

您好，我今年二十岁，我还是一个大学生，我大学是在北方读的，但是我是南方人，我们都知道南方和北方的气候是有比较大的区别的，我是在黑龙江上的大学，我现在已经来了一年多了，可是我还是不怎么适应这里的生活，因为黑龙江的天气在秋天的时候会特别的干燥，只要天气一干燥我就会出现皮肤痒的情况，请问，我能吃一些什么来缓解呢?

步骤/方法：

1、 您好，很高兴回答您的问题。对于秋天比较干燥的天气，要预防皮肤痒，干燥，主要要从以下几个方面来进行，第一个方面就是在饮食上面，一定要以多吃一些富含水分的食物为原则。

2、 一些富含水分的食物，比如可以多吃一些水果，水果中间是含有大量的水分的，可以多吃一些梨子。梨子是可以缓解干燥啊。最好是每天都要吃一些水果，每天吃水果能大量增加身体内的水分。

3、 另外，建议您可以多喝一些粥，粥是很好的能够缓解体内的干燥的一种食物，另外，建议您要喝大量的水，一般来说，一天最少要喝八杯水才可以的哈。另外，可以在皮肤上涂一些润肤霜

注意事项：

所以，要预防秋季干燥，要使秋季的时候皮肤不痒，要注意从饮食方面补充水分，要多吃一些富含水分水分的食物，比如可以多吃一些水果，多喝一些粥。