怎么判断自己得了近视眼

概述

您好，我今年23岁了，在小学六年级的时候就已经开始有点视力模糊了，当时我不知道是什么原因，一直以为只是座位离黑板比较远，老师在黑板上写的字比较小而且用的是彩色粉笔，所以我才看不清楚黑板上的字而已，后来上了初中之后，我还是坐在离黑板比较远的位置，但是老师在黑板上写的字即使是比较大个清楚的，我还是看不见，最后我才去医院检查眼睛，医生说我近视了，视力下降，所以才看不见远的东西，那么怎样才是最终判断自己得了近视眼呢？

步骤/方法：

1、 您好，很高兴可以为您解答这个问题，一般近视会使人看不清楚远处的事物，只看的清楚距离自己比较近的东西，近视主要是因为我们看东西的时候，事物的焦点落在视网膜的前面，而不是落在视网膜上面，所以我们就会形成近视，导致看不清楚远方的事物。

2、 判断近视的一个最基础的方法就是自己拿一张视力表，站在距离视力表五米的地方，自己测一下视力大概在什位置，一般正常的视力都是5.0到5.2这样子，低于5.0一般都是有点近视的了，只是深浅而已，还有一个办法就是当发现自己看东西视力有点模糊的时候，就应该去检查一下视力了，一般这些症状的出现基本上可以判断自己得了近视眼了。

3、 一般得了近视眼的人，在使用眼睛的时候特别容易觉得疲劳，眼睛很容易觉得酸痛，胀痛，流眼泪，眼球突出等症状，但是轻度近视可以通过佩戴眼镜来调节，或者通过看远处的绿色植物来调节视力，尽量少长时间使用眼睛，适当的休息让眼睛得到放松。

注意事项：

多吃含维生素C的食物，比如，胡萝卜、白菜、豆芽，豆腐，橘子等。多做眼保健操，适量用眼，保持良好的睡眠，以及用眼习惯，平时可以多看远方，调节视力，在使用手机和电脑的时候，根据环境的亮度来调节手机和电脑的亮度，不要过亮或过暗。