腱鞘炎可以吃什么

概述

人的每只手有28块骨头，24条从前臂来的长健肌和14块手内小肌肉，借助韧带、皮肤和关节组成一个整体。在手部的某些肌腱的外面包着一层纤维组织，成为腱鞘。腱鞘炎是一种常见的病，它的症状有关节肿痛、关节疼痛、关节酸痛、筋膜疼痛和手疼等。患者多为30~50岁之间。当然如果好好治疗也是可以治好的。那么腱鞘炎有什么需要注意的吗？

步骤/方法：

1、 在饮食方面，要多吃新鲜水果和新鲜蔬菜，多吃含蛋白质和钙质食物，多吃水果保持营养均衡。避免过度的手工劳作，要保持良好的饮食习惯，要做到不偏食、不挑食，做到营养均衡。

2、 在洗衣、做饭等家务劳动的时候，要注意手指和手腕的正确姿势，不要过度弯曲;不要提很重的东西;手指和手腕不用用力过度;冬天洗衣服的时候，最好用温水，避免手部受寒，冻伤手部。

3、 要用积极乐观的心态去面对疾病，不能用消极的心态去面对，要时刻保持心情愉悦和心情舒畅，积极乐观的心态有利于病情的恢复。平时要多锻炼自己的身体，增强自己的体质。不要熬夜。

注意事项：

在日常生活中，如果发现有腱鞘炎的症状，要及时去医院检查，要做到早发现早治疗。不要吃辛辣且有刺激性的食物，戒烟和酒，多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜，多喝水。