无症状性的心肌缺血预防措施有哪些

概述

在我们的生活中，并不是所有的疾病都有非常明显的症状，有时症状并不明显，所以很容易让人忽视，导致病情加重，给身体带来更大的痛苦，无症状心肌缺血又叫无痛性心肌缺血或隐匿性心肌缺血，是指确有心肌缺血的客观证据，但缺乏胸痛或与心肌缺血相关的主观症状。无症状心肌缺血在冠心病中非常普遍，容易给患者带来更大的伤害。

步骤/方法：

1、 无症状性的心肌缺血由于症状不明显，所以平时要做好预防措施，防病于未然，首先在饮食上要保证营养均衡，以低脂低盐的饮食为主，多吃西红柿、胡萝卜、黑木耳等蔬菜和水果。

2、 患者要学会科学的饮食，少吃容易产生胀气的食物，比如豆类、土豆、葱、蒜和过甜的食物等，忌食辛辣油腻等刺激性的食物，如浓茶、肥肉、奶油、白酒、啤酒、辣椒、咖啡、可乐等。

3、 同时患者要控制体重，适当进行体育活动，如散步、打太极拳、做保健操等，既放松了紧张的心情，又提高了身体的抵抗力和免疫力，还要学会劳逸结合，适当地休息，避免过于地劳累。

注意事项：

保持平和、轻松、愉快的心情，与人为善的态度，对于患者非常重要，遇事避免急燥、焦虑、紧张，学会控制自己的脾气，对于身体的恢复非常的重要。