父母怎么帮宝宝预防佝偻病

概述

佝偻病一般都是2岁以下的孩子，因为身体里缺乏维生素D使全身的钙和磷的代谢石场导致的骨骼变化。如果发现孩子烦躁不安、多汗，晚上睡觉的时候容易惊醒，吃奶和哭闹的时候出汗比正常的时候出汗更多，有的时候枕头都会被汗给浸湿，这时候我们要注意了，孩子有可能会得了佝偻病。严重的时候会发生骨骼方面的变化，如牙齿长得比较晚、坐立和行走都比正常的孩子要玩，家长一定要注意孩子的变化。

步骤/方法：

1、 我们如果有母乳的话最好坚持母乳喂养，因为母乳营养含量高而且容易被孩子吸收。而且要多给宝宝吃一些含钙量高的食物，比如说虾皮，鱼肉等，要经常让宝宝吃，这些食物要给宝宝弄碎了再吃，这样容易消化。

2、 如果宝宝缺钙很严重，经常晚上睡不好，出虚汗，头发长不齐等都需要给宝宝补充钙质，可以吃一些钙片或者乳钙。尽量给宝宝选择容易消化吸收的乳酸钙。在补充钙质的时候可以给宝宝吃维生素D可以促进钙的吸收。

3、 可以给宝宝多晒晒太阳，做到有效的预防佝偻病，晒太阳是必不可少的。经常晒晒太阳可以促进钙的吸收。晒太阳的时候，裸露的面积越大越好，可以晒得均衡一些。夏天是时候宝宝的四肢和头都可以晒晒太阳，秋冬的时候要注意天气。

注意事项：

要定期给宝宝检查生长发育的情况，检查骨骼发育的怎么样，如果发生异常一定要及时治疗，不要拖着，不然会越来越严重，产生佝偻病。