鼾症到底是怎么回事

概述

人的一生当中有1/3的时间是在睡眠当中度过的，所以良好的睡眠，能让我们投入到工作和学习当中，是我们生活当中非常重要的条件。随着我们经济水平的不断发展，饮食和生活都会出现一些改变，肥胖的人群越来越多，这就会出现一种寒症的表现。，他是被临床上称为呼吸暂停的睡眠症状。出现打鼾的人群会造成非常严重的伤害，我们来了解一下。

步骤/方法：

1、 鼾症主要是在每晚7个小时的睡眠过程当中，会有夫妻暂停的表现，而且也会反复的发作30次以上，或者是睡眠呼吸暂停低通气指数≥5次/小时，同时也会伴有嗜睡的症状表现，这是在临床上，被定义为鼾症的表现。

2、 正常的顺畅的呼吸道能让空气自由地进入到肺部，当呼吸道出现了阻塞，就会出现暂时性的停止呼吸，达到10秒或者是数分钟，如果体内缺氧就会觉醒，甚至会难以进入深睡眠，反复出现，就得不到充足的睡眠。

3、 鼾症的出现主要包括肥胖和饮酒吸烟，以及鼻咽部的结构出现异常，或者是镇静药物的使用，包括遗传方面的因素和神经肌肉功能出现的衰退。你的话会导致高血压和心脏病也会造成心律失常。

注意事项：

鼾症的出现，我们一定要引以为鉴，在生活中，一定要注意控制自己的体重，不要经常的抽烟或者是喝酒，也不要过多地使用一些镇静类的药物。