怎样有效防止打呼噜4大穴位帮你忙

概述

我这人睡觉比较轻的，所以不爱住集体宿舍，即使在家的时候也喜欢单独一个房间的，这是因为在宿舍，或者是家人都会出现打呼噜的这种情况的，打呼噜这种情况严重影响人们的呼吸的，而且那个声音太吵很容易导致人们睡眠比较浅，不能够充分缓解身体当中的疲劳的，想要治疗打呼噜，这种情况按默认的穴位就可以帮助的，而且按摩穴位的方法比较简单。

步骤/方法：

1、 阴陵泉穴这个穴位如果常按摩的话，就可以预防人们身体出现的打呼噜这种情况的，这个穴位善于调节人们身体当中的脾脏功能的，按摩这个穴位以后可以起到强身健体，也可以起到祛痰的好作用。

2、 丰隆穴这个穴位如果常按摩的话是可以起到祛痰的作用，如果人们身体当中没有浓痰，以后呼吸道就会变得舒畅了不少的，所以人们身体就会避免出现打呼噜这种情况了，中脘穴这个穴位也可以有效防止打呼噜的。

3、 天枢穴这个穴位的按摩是可以促进人们身体当中的胃肠功能的，长期对这个穴位进行按摩的话是可以起到补虚化湿的作用，而且这个穴位与其她穴位协调同座的时候，可以预防人们身就打呼噜。

注意事项：

打呼噜这种情况害人害己，人们应该早治疗，而且在治疗期间保持心情愉悦，多呼吸新鲜空气，多吃新鲜的水果很有必要，而且应该早睡早起的。