为什么睡觉会打呼噜

概述

很多人睡觉都会打呼噜，这听起来都是让人心烦的一件事，谁都不希望自己睡觉的时候打呼噜，但是这不是自己可以控制的，一般睡觉的时候人体的肌肉会放松，这样会导致嗓子出现狭窄的现象，如果睡觉的时候呼吸道会产生气流，由于嗓子部位比较狭窄气流很难通过，就导致打呼噜的现象，打呼噜不要着急，要及时调整，严重的话，及时治疗，是可以在短时间治愈的。

步骤/方法：

1、 打呼噜虽然是一种常见的现象，但是导致打呼噜的原因也是非常多的，经常吸烟和喝酒的人容易打呼噜，因为烟酒有一些物质可以刺激人的上呼吸道，导致打人睡觉的时候出现呼噜的这一个现象。

2、 一般身体方面有不舒服的地方可以出现打呼噜这个现象，有的人经常出现感冒，反复的感冒会引起扁桃体的炎症，在睡觉的时候，就会出现打呼噜的现象，所以如果长期的打呼噜要及时的检查和治疗。

3、 有的人会因为我鼻咽部方面的疾病，也引起睡觉的时候出现打呼噜，俗话说，鱼生火肉生痰，所以打呼噜的人要饮食清淡，平时注意适当的锻炼身体，有一个健康的生活规律，对打呼噜有一定的抑制作用。

注意事项：

上面我讲了一下为什么会打呼噜的相关事情，很多人身体如果不太健康的话会出现打呼噜的现象，严重的情况下要积极时检查身体，也可以通过饮食方面的调理，来缓解打呼噜。