快速瘦脸的运动方法

概述

快速瘦脸的运动方法有很多种，可以做面部的减肥操，平时可以像吹泡泡一样，把脸上的肉尽量的鼓起来，坚持10秒钟左右，然后再马上把嘴巴憋起来，再坚持10秒钟左右，这样重复5到6次可以使脸上的赘肉减少，或者把头抬起来看向上方的位置，然后把嘴巴微微的张开舌头往前倾这种动作坚持15秒左右，把舌头收回，然后再闭上眼睛在向上看，重复15次左右可以有效的减少下颚双下巴上的赘肉，将嘴略微张开之后下颚向左向右移动，反复40次，可以起到瘦脸的效果。

步骤/方法：

1、 将食指和中指靠拢之后，然后放在脸上中央部的位置在脸上画圈，画圈的顺序要从内到外轻轻地拍打，然后再换另一边的动作这种动作重复5到6次，在做的时候，嘴巴肌肉要放松，可以起到瘦脸的效果。

2、 也可以在脸上涂上瘦脸霜，然后躺在床上，让你不得肌肉放松，从下颚开始按摩，一直按摩到耳边的位置，然后眼周的按摩从鼻子到眼角两侧按摩的时候要旋转，可以有效的去除脸部的浮肿，从而起到瘦脸的效果。

3、 平时可以在家里煮冬瓜玉米汤，因为冬瓜和玉米汤可以起到消水肿的作用，而且煮这种汤也比较的简单，每天坚持主，特别是在夏天的时候连续喝两个月，效果非常的明显。如果通过运动方式按摩方式没有效果，那么可以使用一些瘦脸的产品。

注意事项：

洗脸的时候可以多用热水交替来冲洗脸部的皮肤，这样可以紧致皮肤，促进脸部的血液循环，从而达到瘦脸的效果，在早晨起来的时候可以喝一杯咖啡，或者喝一杯温开水，可以排出体内的水分。