缺铁性贫血危害有哪些

概述

缺铁性贫血会使人感到乏力头晕，通常，对于青少年来讲，缺铁引起的贫血表现出头发枯黄的症状，其实，它还会导致青少年生长发育迟缓、免疫力下降.那么，它是由什么引起的呢？其实，人是需要铁这种物质的，铁有助于细胞把氧气运输到身体的各个部位。如果缺铁，那么，身体的某些部位，血液流向就少，就会发生皮肤、嘴唇变白.

步骤/方法：

1、 都说吃什么，补什么。缺铁性贫血症是可以通过饮食得到改善，可以吃一些富含铁元素的物质例如：蛋黄、海带、核桃以及动物的肝脏等等还可以吃一些富含高蛋白的食物，如：鱼虾，鸡蛋等.

2、 除了饮食治疗方法，还可以选择药用治疗法，口服些亚铁制剂，补充铁元素，但尽量在餐后服用，减轻胃的负担，而且不要和茶同时吃，效果会变得极差，病情好转后要继续服用三个月！

3、 其实，饮食治疗和药用治疗都只能某种程度减缓病情。如果病实在严重，还是应该就医，找出病因，从根本上彻底解决！当然，还是要说，不管怎样，都要多运动，强身健体，增强人体免疫力！

注意事项：

注意，不要因为说缺铁，就急于大量地食用含铁食物，这样是不对的，每种元素在体内有一定含量标准，超过的话，同样会引起疾病！所以，平时，平时饮食的时候也要多加留心！