盗汗怎么办

概述

盗汗在我们生活中绝对是非常常见的问题，很多的朋友由于种种原因会让自己在晚上睡觉的时候，出现盗汗的情况，其实盗汗的出现就是告诉我们身体太过虚弱了，盗汗是在生活常见的一种病症，而发生盗汗的原因有很多，积极治疗是非常重要的，在治疗之前一定要知道发病的原因，另外采用食疗方法，不仅能防治盗汗且可益气滋阴而健身，那么出现盗汗以后应该怎么办？

步骤/方法：

1、 首先一个就是使用黑豆浮麦汤，我们准备适量的黑豆和浮小麦以及莲米加上红枣，先将黑豆和浮小麦淘洗干净，一起放锅内加水，用小火煮至黑豆熟透，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮熟时放入冰糖溶化就可以了。

2、 再有就是银耳红枣汤，我们准备适量的银耳和红枣以及冰糖，先将银耳用温水泡发，除去蒂头洗净后撕成小块。红枣洗净撕开一起放入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳和红枣熟透，放入冰糖溶化调匀就可以吃了。

3、 还有就是黄芪二蜜饮，我们准备适量的黄芪和糯稻根以及麻黄根加上蜂蜜3，将上述三味药一起放到锅内，加水三碗煎煮，煮至一碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后就可以喝了，对于身体虚弱的朋友非常不错。

注意事项：

最后我们要说的是盗汗的朋友使用食疗的方法进行调理是非常不错的，睡觉出汗的朋友一般身体都比较虚弱，所以日常要注意调理以及多运动。