腹胀吃什么粥

概述

我记得我们家孩子小的时候总是会出现腹胀，因为他的体质一直就不是很好，肠胃的消化功能也比较弱，所以吃的稍微多一些就会积食，腹胀，消化不良，所以我为了避免孩子总是出现这种情况，也积累了避免宝宝腹胀应该在饮食上注意的一些知识，生活中，我们每天都很忙碌，稍不注意，就会出现一些小毛病,后面治疗好了，觉得这个方法很好就今天分享给大家吧。

步骤/方法：

1、 腹胀，一般是胃肠蠕动缓慢形成的，所以要多喝热水，能承受多热的水就喝，注意别太烫了就行。经常喝水对身体很有好处的。白萝卜中含有很多能帮助消化的糖化酶，可以促进胃肠的蠕动，

2、 白萝卜粥主要具有排气促进消化的作用，所以当我们在饮食不良发生腹胀的时候，就可以多喝，有很好的治疗消化不良的作用。就是喝这个白萝卜粥。把粥跟白萝卜都喝下去，有很好的排气作用，就不会腹胀了

3、 平时就注意给他多吃比较容易消化的食物，除此之外就是要注意避免不要给孩子吃一些像栗子泥、粟米泥或者豌豆泥以及黄豆泥等含膳食纤维较丰富的食物，因为这样的食物会比较容易引起大肠胀气而导致宝宝腹胀

注意事项：

如果不喜欢吃白萝卜，和白萝卜水也是很好的，有相同的效果。吃了白萝卜，仰卧在床上，按摩腹部，这样效果更佳，可以更快的缓解腹胀,应该注意给容易出现腹胀的孩子吃一些像韭菜、芹菜、圆白菜、