坐月子可以吃阿胶吗

概述

我今年二十五岁，跟老公结婚后在我们这的街道开了一家超市，平时生意还不错，原来一直都是我们两个在打理的，可是自从我生了孩子以后在家坐月子就靠老公一个人打理的。我生了孩子已经半个月了，坐月子期间都是我婆婆在照顾，平时我也不用操心别的什么事，就照看好孩子就行，生孩子以后一直觉得身体虚弱，没有力气还出虚汗，朋友说可以吃些阿胶能够补血。坐月子可以吃阿胶吗？

步骤/方法：

1、 阿胶具有很好的滋阴补血功效，女性日常食用可以预防气血虚弱，但是阿胶属于热性的东西，吃多了容易上火，坐月子期间可以适当吃些，但是不要多吃，特别是刚生完孩子恶露没有拍干净的时候最好不要多吃。

2、 女性生孩子以后身体虚弱，有的女性本来体质就差，产后更需要长时间的调理才能恢复正常，除了可以食用阿胶补血之外，平时也可以多吃些动物的肝脏也有补血功效，而且也不容易出现上火的反应。

3、 坐月子期间的女性食用阿胶一定要适量不能多吃，另外平时也可以多吃些红枣，枸杞，可以在煮粥的时候直接放进去，也可以每天喝杯红糖水，对于气血虚弱都有调理的作用，最重要的是要保证饮食健康。

注意事项：

坐月子期间要注意保持心情舒畅，不能熬夜也不能生气，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃辛辣刺激的食物，饮食方面以清淡的为主。