社交恐惧症焦虑症能治疗好吗

概述

在我们的身边，每个人的性格都是不一样的，有的外向一点，有的内向一点，但是如果是过度的内向的话，就会造成自己害怕社交。在我们现实生活中，焦虑症已经成为一种不可忽略的社会疾病。越来越多的人因为生活以及工作压力的加大而出现焦虑症。焦虑症的种类有很多，其中社交恐惧性焦虑症就是常见的一种。社交恐惧症焦虑症能治疗好吗？

步骤/方法：

1、 遇到这样的情况的时候，一定不要强迫自己，但是也不要不治疗，一般遇到这样的情况都是自己的性格太内向造成的，有时候也是自己的心理因素造成的，所以最好到心理医生那里进行辅导一下。

2、 患者要树立强大的自信心。培养自己强大的内心世界。内心世界的强大是我们战胜一切困难和挫折的必备砝码。怎样培养呢?可以从生活中的小事入手，比如每天给自己积极的心理暗示，对自己说：我是最棒的，我是无人可超越的。

3、 除了积极的自我暗示外，我们也要真正的做点什么以积累可以让我们充满自信的资本。如多看些有意义的书，多做几次旅行，勤奋一些，将过多的精力投入到工作中去，分散自己的注意力。

注意事项：

其实治疗社交恐惧症焦虑症的方法很简单，首先患者应该相信自己是最棒的，从心里认可自己。同时还应该多和身边的朋友，亲戚等多进行沟通和交流。