小孩营养不良吃什么好

概述

我们知道现在的生活是越来越好了，尤其是对于孩子来说，更是想吃什么就给什么，如果我们不是特别注意的话，就会出现这个营养不良的问题，其实这个营养不良会出现两个极端，一个就是非常瘦另一个就是特别的胖，所以这个小孩营养不良经常让家长们忧心忡忡，究竟什么该吃什么不该吃，吃什么才会均衡这个营养的问题，这才是要注意的问题，那么小孩子营养不良应该吃什么好哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是要注意蛋白质的不错，骨骼和肌肉以及脏器的发育都离不开蛋白质，孩子生长发育越快，则越需要补充蛋白质，所以我们的孩子平时就要多吃鱼虾和瘦肉以及禽蛋等，以利大脑发育和身体生长。

2、 再有就是这个维生素，维生素是维持生命的重要物质，这些都是孩子生长发育所必不可少的，这个维生素可以从动物肝肾以及鸡蛋中进行补充，不过对于这个维生素，最好的来源是新鲜的蔬菜水果。

3、 还有就是这个钙和磷，这两种微量元素是骨骼的主要成分，在牛奶和虾皮以及豆制品等食物中含量较高。另外我们的孩子平时的时候多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

注意事项：

最后我们要说的是如果我们的孩子患上这个营养不良的话，一定要注意积极的进行调理，因为只有这样才能不让这个营养不良的问题伤害我们孩子的健康。