怎样改善营养不良

概述

在我们生活中这个营养不良的朋友应该说是越来越多了，很多的时候如果是由于一些疾病导致的，自身消耗过大出现的这个问题，我们还是比较容易理解的，如果由于一些个人的喜好造成的，那样可就得不偿失了，因为在生活中是因为不适当或者是错误的饮食习惯所引起的，大多数是因为补充的营养量不足所造成的，那么我们应该怎么去改善这个问题哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是要特别的注意，如果是比较严重的营养不良的话，以维生素丰富的食物或维生素B族等药物来进行改善，其他辅助治疗你像苯丙酸诺龙进行肌肉注射，每周二次，同时吃一些足量蛋白质类饮食。

2、 再有就是因为没有作好每天的饮食编排引起的营养不良，就应该加强在每天饮食上加以改进，因为作为一个正常的健康人如果一日三餐都能达到饮食均衡，就完全可以改善营养不良的现象。

3、 还有就是非常关键的，平时的时候多去进行这个体育锻炼，这个对我们出现营养不良的患者来说更是非常重要的，对很多朋友来说，出现这个营养不良的话，身体就会非常的差，吸收能力也会变差，这个时候就应该多去锻炼身体。

注意事项：

最后我们要说的是如果我们有这个营养不良的问题，就要对自己的每天食谱进行合理安排，这样也是可以让自已的营养得到很好的改善了。