莲子心的功效与作用分别有哪些

概述

莲子，这个名词我们并不陌生，这个东西相信我们大家对它都比较熟悉，莲子心它是莲子中央的那棵青绿色胚芽，味道苦，我们常常用它来泡茶喝，它不仅有清热、固精、安神、强心的功效，而且对于对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，有很好的作用，但是临床医学上也表明，如果莲子心长期服用，对身体也会有较大伤害。所以，建议平常也不过过量食用。那么，莲子心的功效与作用分别又有哪些呢？下面就这个问题我来给大家做一下简单的分析

步骤/方法：

1、 滋养补虚,止遗涩精：莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品，对于久病,产后或莲子心，对于老年体虚的人来讲，它是一种常用的营养佳品。因为莲子心中的莲子碱有一定的平抑性欲的作用。并且莲子心还具有防癌抗癌的作用，有一定的营养保健功能。平时也能清心除热。

2、 莲子心它也具有明显的降血压作用。能够在一定的程度上止血。平常我们用莲子心来泡茶喝，也能起到强心安神的作用。而且莲子芯中所含的生物碱还具有显著的强心作用,有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

3、 莲子心它还能明显抑制我们体内血小板的聚集，减少我们血栓的形成，对我们的心血管系统具有较强的活性，尤其适合我们的心脑血管病患者在夏季食用。而且它还能主治因肾虚所致的滑泄遗精，并且作用明显。

注意事项：

虽然莲子心具有很强的功效，但还是建议不长期服用，因为它会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。对于失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。