神经衰弱食疗方法

概述

随着生活节奏的加快，现在人们的生活压力越来越大，因此很多人都患上了神经衰弱的疾病。神经衰弱是一种比较常见的多发生在成年人身上的神经疾病。产生神经衰弱的原因大致可以分为以下几种：一是压力过大；二是过度用脑；三是部分疾病的并发症。患有神经衰弱的人一般会出现精神状态不好、睡不着觉、头晕等病症，让人痛苦不堪。下面我给大家介绍一下治疗神经衰弱的食疗方法。

步骤/方法：

1、 第一种治疗神经衰弱的食疗方法：首先准备新鲜的芹菜90克左右、酸枣仁8克左右，然后把芹菜去掉叶子后清洗干净，再把芹菜和酸枣仁一起放入锅中加上适量的水，最后用小火把它们熬成汤就可以了。

2、 第二种治疗神经衰弱的食疗方法：首先准备粳米1两、百合30克左右，然后把百合用水泡上半天的时间，再把百合捞出来空空水，然后把大米清洗干净，最后把大米和百合一起放入锅中加水煮成粥就可以了。

3、 第三种治疗神经衰弱的食疗方法：首先准备粳米2两、海参适量，然后把他们清洗干净，再把海参切成薄片后放入锅中加上适量的水煮烂，最后在锅中放上事先准备好的粳米小火煮成粥就可以了。

注意事项：

患有神经衰弱的人平时一定要注意劳逸结合，不要过度用脑。另外患者平时还应该保持心情愉悦、心态平和，不要大喜大悲，适量的锻炼也是有助于康复的。