神经衰弱有什么症状

概述

患上了神经衰弱是一件很痛苦的事情，很多患者都非常的苦恼，因为神经衰弱的话会影响正常的工作和生活，还会伤害家人和朋友，要及早治疗，神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。那么神经衰弱都有什么症状呢？下面就一起来看看吧！

步骤/方法：

1、 神经衰弱的症状有很多，也容易被人们所忽视，比如说记忆力下降，做事经常丢三落四，焦虑、易怒、失眠、头昏、无力、食欲下降，容易伤感，这些都说明你可能患上了神经衰弱，要及早就医。

2、 对于神经衰弱患者来说，治疗只是一个方面，最重要的还是要进行自我调理，放松身心，不要自己一个人憋着，多和家人和朋友聊聊天，释放自己，或者到户外爬爬山，看看花草，你会感到世界很美好。

3、 很多神经衰弱的人都睡眠不好，如果长期如此的话，就会造成恶性循环，加重神经衰弱的症状，所以在睡前可以洗个热水澡，让全身放松，或者在睡前喝一杯温热的牛奶，也有助于睡眠。

注意事项：

患上了神经衰弱并不可怕，可怕的是不能及时调节，有的因此一蹶不振，有的却积极地配合医生治疗，不断地改变自己，让自己更快乐，健康。