手术后吃什么伤口愈合快

概述

前两天刚刚做了一个小手术，刀口不长也不深，缝了大概10针左右，现在在医院恢复，过几天就可以回家休养了。因为正在放假，之后马上要开学了，所以我想让伤口恢复得快一些，这样就不会影响到之后的学习，自己也会方便一点。我想知道吃什么食物能让伤口恢复得快一点，不要补品或者保健品这一类专门补充营养的东西，就是平常的食物。

步骤/方法：

1、 高蛋白的食物有利于手术后的窗口恢复，如肉类，蛋奶制品等。在肉制品中，猪蹄含有丰富的锌元素以及胶原蛋白，锌能够有效地提高纤维细胞功能活性，胶原蛋白则促进伤口愈合。

2、 富含维生素A以及维生素C的食物同样有利于伤口恢复。西红柿，胡萝卜，鱼油等食物富含维生素A，而各种蔬菜水果，如大枣，橙子，新鲜辣椒等则富含维生素C。与此同时，鱼油也富含脂肪酸，具有抗炎作用，也有利于伤口的恢复。

3、 尽管有部分蔬菜和水果有利于伤口愈合，但仍旧有一部分蔬菜水果不利于伤口的恢复，如桃子，杏，芒果等易生热的水果，还有蘑菇，香菇等易诱发皮肤疮疡的发物，最好也不要在术后食用。

注意事项：

食物摄入并不是伤口愈合唯一要注意的地方，创口的卫生状况同样需要时刻关注，在对创口的呵护同时注意饮食才能真正地促进伤口恢复。