老年骨质疏松怎么办

概述

随着现在我国人口老龄化的加重，骨质疏松的发病率也是逐渐增加的，患者出现骨质疏松是应该注意及时进行治疗，治疗原则主要有一下几点，应该注意按时吃药，注意补钙，并且是应该注意长期坚持的，饮食方面是应该注意营养，多喝牛奶，多吃一些奶制品，同时还是应该注意多吃黑芝麻糊。运动方面是应该加强的，锻炼身体也是有助于补钙的。

步骤/方法：

1、 骨质疏松是中老年人比较多见的，尤其是一些绝经以后的女性，体内的刺激性激素水平明显降低，对于患者的影响还是比较大的，希望患者自己能够重视，也不要过于担心，注重综合治疗。

2、 钙片治疗骨质疏松是比较常见的一种治疗方式，建议绝经以后的女性就是应该注意长期服用的，同时患者自己还是应该注重饮食的，尤其是鼓励患者多吃一些黑芝麻，鼓励患者多喝牛奶，祝你健康。

3、 患者是应该重视积极参加一些户外活动的，注重晒太阳，对于患者的恢复帮助是比较大的，也是需要重视积极开展治疗，不要过于担心，注重情绪的控制，坚持有氧运动对于患者的恢复比较好。

注意事项：

骨质疏松的患者是应该注重防止出现跌倒的，要是患者跌倒以后是比较容易出现骨折的，建议能够重视，注重综合治疗，希望能够帮助你改善。