民间治疗骨质疏松方法

概述

骨质疏松症是一系统性骨病.它主要是因为骨质量下降和骨内部细小的结构遭到破坏，骨头很容易碎裂，它是一种常见的老年骨科疾病。骨质疏松症是由多种多因素所引起的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。目前治疗骨质疏松的方法很多，其中我国的一些民间食疗方也有显著的功效，

步骤/方法：

1、 治疗骨质疏松的偏方有海参荷包，它对骨质疏松治疗有很好的效果。炒锅内放入油，把葱姜炒出香味之后，倒入盘子里，然后再加油把海参煎熟，倒入酒糖盐，豆笋，蛋丝，鸡汤煮10分钟，然后再加蛋丝，葱花，味精，出锅浇上麻油.

2、 治疗骨质疏松的偏方还有芝麻核桃仁粉。方法是将纯净的黑芝麻晒干，炒熟，和核桃仁一起研磨成粉，加入白糖，搅拌均匀之后，装到瓶子里备用，每天两次，用温开水服下。能够滋补肾阴，抵抗骨质疏松。

3、 萝卜海带排骨汤也是治疗骨质疏松的偏方。方法是将洗好的海带丝加黄酒，生姜，酱油，味精适量调好备用。将排骨用开水过一下，加姜片，黄酒，水，用小火炖熟，放入萝卜丝，煮五分后，将调好的海带丝，味精倒入，等到汤煮沸即可。

注意事项：

多吃含钙丰富的食品，应荤素结合、少吃盐，不吸烟、饮酒、咖啡、浓茶及含磷多的食物，不随意用药，防止跌倒与意外损伤，多注意休息