老年骨质疏松治疗方法

概述

疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病。骨质疏松患者会出现一些明显的不适的症状，比如骨骼疼痛、易于骨折等。而在骨质疏松患者中，老年人患占了很大的比例。老年人由于年龄较大，身体器官、骨骼等都出现严重的老化，就很容易出现骨质疏松骨质疏松应该先补钙，而老年人又很难吸收钙。那么当老年人患骨质疏松以后，应该如何治疗呢，在日常生活中又有哪些注意的事项呢？

步骤/方法：

1、 老年人在患骨质疏松以后，要补充维生素D，维生素D能够促进骨骼的形成，能预防和治疗老年人的骨质疏松。动物的肝脏蛋黄、鱼肉类及豆类等，这些食物都含有丰富的维生素D，能够对老年人的骨质疏松起到一定的治疗效果。

2、 老年人在日常生活中要多晒太阳，晒太阳能有利于钙的吸收。老年人还可以多出去走走路，打太极拳等。进行一些适宜的户外活动，也有利于老年人缓解骨质疏松的症状，对老年人有很大的好处。

3、 老年人在日常饮食中也应该注意。老年人可以多喝一点骨头汤，多吃新鲜的蔬菜水果、蛋白质等，少吃肉类等酸性食物。有一些老年人还有抽烟喝酒的习惯。这些都不利于老年人对于骨质疏松的治疗。

注意事项：

老年人是患骨质疏松最多的群体，在日常生活中老年人还要注意保持心情舒畅，放平心态，有乐观积极的生活态度。只要多加注意，老年人的骨质疏松的症状也会有所缓解。