深夜难于入睡？中医推拿助睡眠

概述

深夜难以入睡，指的就是失眠症状，而生活当中有些患者就患有失眠。失眠是生活当中常见的一种疾病，主要指的时候失眠，患者经常入睡困难。或者是睡眠中间容易被吵醒，睡眠质量比较低下，睡眠时间明显比其他人少，有些严重的失眠患者还容易彻夜不眠。而长期的失眠对身体不好，患者经常会产生一些疑惑，比如中医怎么治疗失眠问题等等

步骤/方法：

1、 长期失眠的患者容易引起心情烦乱，身体疲乏，没有力气，甚至会出现头痛，多梦，多汗，记忆力减退等等情况，严重的患者还容易诱发一些临床症状引发一些严重的身心疾病。所以失眠患者一定要及时找准原因及时治疗。

2、 患者可以通过中医治疗来进行，比如用推拿，可以在临睡前敲带脉。经常按摩足底反射区域内的失眠点，对于治疗失眠症是有很好的效果的，失眠电邮有颗粒和疼痛的感觉。当按摩疼痛减轻的时候，失眠就会好了。

3、 生活当中患有失眠的原因主要是心情经常由于处于心情不好的状态，或者是生病了，很年迈，或者是心神不安等等，都会造成失眠的情况发生。主要是会出现睡眠时间严重不足，体力得不到恢复。

注意事项：

失眠可以分为很多种类型，比如短暂性失眠，短期性失眠，长期失眠3种。短暂性失眠指的是小于一周的失眠，这时候主要是由于自己心脏而造成的，之后就会慢慢变好。