养生厨房之银耳莲子汤

概述

银耳莲子汤是生活中常见的一道饮品，生活中很多人都喜欢吃它。银耳莲子汤主要是银耳和莲子为食材的传统的一种甜品，它的味道比较香甜，并且可以清热健脾等等。制作银耳莲子汤的银行要被叫做白木耳，雪儿，银耳子等等，它是一种真菌类，呈现半透明状，并且富有弹性。人们经常会产生一些疑惑，比如厨房养身的银耳莲子汤具体是怎么做的

步骤/方法：

1、 银行未到，赶紧，并且没有毒性，具有补脾开胃的功效，并且还可以一起清肠，可以增强人体的免疫力等等。它是一种纯白或者是乳白色的真菌类，一般呈现出菊花状或者鸡冠状，表面柔软洁白。

2、 适合婴儿生长的温度一般是22℃到25℃左右，并且要在比较湿润的条件下生长。婴儿的生长需要强烈的执照光，也需要适当的散射光，并且酸碱度一定要控制好。银行是中国的特产，一般分布在四川，浙江，福建，江苏等地方。

3、 制作银耳莲子汤的时候要注意先准备好食材：银耳，莲子，红枣，枸杞，冰糖等等。先要把食材洗干净，然后放入砂锅当中，加入清水和冰糖，等到大火沸腾的时候，转变为小火，然后再煮30分钟左右。

注意事项：

煮好的银耳莲子汤会比较粘稠，比较好吃，如果喜欢吃红枣，还可以加入一些红枣。银耳莲子汤一定要煮够时间，需要耐心的等待，并且水要一次加够，不能够中途再加水，至于冰糖的量则根据自己口味。