你属于阳虚吗阳虚体质4个部位需要保暖

概述

生活中人与人的体质都有所不同。有的人呢，小时候身体就好，长大更是很少生病。最多呢，也就是生病喝药睡一觉就好了。而对于一些从小体质就差的人来说呢，偶尔一点小感冒都有可能造成很大影响。这就是两种不同体质的差别。而我们今天所说的就是阳虚体质，就是体虚也叫阴虚。因为平常身体较为虚弱，再加上饮食不协调、很少锻炼身体就会越来越虚弱。所以对于阳虚的体质就应多吃营养含量高的物质。那关于阳虚体质的人该如何保养呢？

步骤/方法：

1、 关于阳虚体质主要保暖的部位有四处。第一处就是我们的脚部。因为平常寒气都是从脚而入，如果脚步冷，全身则冷。所以在寒冷的冬天，对于阳虚体质的人来说，在寒冷的天气，要先保证脚部暖。

2、 第二处呢就是头部。因为头部有很多穴位。一旦受凉，可以会影响大脑神经，进一步引起头疼。对于阳虚体质的人来说更要注意。如果在女性经期期间更不能使头部受寒。所以一旦出门可以选个舒适保暖的帽子再出行。

3、 接下来就是第三处，肚脐属于人体能看到的唯一穴位。所以阳虚体质的人更要保护好。传暖和的上衣，但是最好不要贴暖宝宝一类，容易产生依赖性。最后一处呢就是肩膀。一般寒气很有可能引起肩周炎。所以睡觉时保护好肩部。

注意事项：

以上就是关于阳虚体质需要保护四个部位。所以对于阳虚的人来说，要格外注意关于这些关键部位的保护。每天也要注意好的饮食搭配，平常也要加强锻炼，多出汗助于健康。