湿热体质人手指粗壮九种体质的手诊规律

概述

中医有九种体质，相信这个还是有很多的人都知道的，但是大家对体质养生方面的知道的也不多，在我们的生活中有很多的湿热性的体质的人，这种体质的人大多数都是比较胖的，而且这种体质的人手指一般都是比较粗壮的，其实在中医养生中，也有很多的都是关于体质养生的，而且现在还可以手诊，那么有的人就想问，关于中医的九种体质养生的手诊又是怎么样的呢？

步骤/方法：

1、 中医有九种体质的学说，但是只有平和体质是最健康的，其他的八种都是处在亚健康状态的，所以当大家想要调养自己的身体的时候，最好还是先检测一下自己是属于什么样的体质的会比较好一点。

2、 在中医的九种体质里面，其实湿热体质的人是占据了大多数的，这个是为什么呢？其实主要的原因就是因为现在有很多的人都是偏胖的，而且很多的人饮食都不怎么规律，这就导致这种体质的人越来越多了。

3、 对于湿热体质的人，一般都吃些什么比较好呢？食疗养生在我们的生活中还是很常见的，不仅效果好，而且比较经济，湿热体质的人可以多吃点清热下火的食物，像绿豆，薏米，赤小豆都是很不错的选择。

注意事项：

对于湿热性体质的人，要经常吃一点祛湿的食物，中医专家也表示，只要将身体里面的湿去掉了，那么热也就没有了，湿热性体质的人最忌讳喝酒熬夜了。