立冬当心3类疾病立冬之后如何预防疾病

概述

冬季是一个非常寒冷的季节，昼夜温差大，室内外温差也大，这样忽冷忽热，很容易使我们生病。且冬季寒风刺骨，稍不注意保暖，我们的身体和皮肤都会受到伤害。尤其在立冬前后，老人们身体体质弱，抵抗力差，经常会患上一些疾病。因此，在冬季预防疾病是非常重要的，那么立冬时节，有哪些疾病是非常容易发生的呢？又该如何预防呢？

步骤/方法：

1、 冬季天气寒冷，尤其是室内外温差大，一冷一热对心脏、血管都不好，因此很多心血管疾病容易发生。心肌梗塞是老年人冬季极易发生的，尤其是一冷一热时血管扩张和收缩，导致心肌缺血缺氧，很容易发生心心肌梗塞。

2、 同样，天气寒冷时，血压也会升高，患有高血压的老人在冬季很容易出现中风的情况，这是非常危险的。因此在冬季要注意保暖措施，饮食上要注意补充营养，而且平时还要留心观察血压、血糖情况。

3、 冬季生病感冒也是非常常见的，而老年人体质虚弱，若不及时护理和治疗，很容易染上肺炎、哮喘等疾病，这样对老人身体危害是非常大的。因此一旦生病，要及时控制病情，平时要做适量的锻炼，来增强体质。

注意事项：

冬季时，尤其是老年人或患有疾病的人群一定要，注意保暖，饮食上要多补充营养，平时要加强适量的锻炼，来增强人体免疫力。。。。