心血管疾病饮食六注意7种天然食物最贴心

概述

心血管疾病的发生与高血压有很大关系，控制高脂高盐饮食，合理膳食是预防高血压的前提，也是防治心血管疾病所必须的，心血管疾病是循环系统的疾病，当身体运送血液的能力下降会严重影响身体各个系统的功能。关于该病的防治，有很多饮食适宜和禁忌，跟大家分享一下。心血管疾病属于慢性病，情绪要调节好，不能发火，过于急躁，要平和心态。

步骤/方法：

1、 首先，患有心血管疾病的患者要注意热量的吸入，不要食用过多脂肪性高的食物，高脂肪会造成动脉血管的硬化，会升高血胆固醇，同时，也要控制糖分的摄入，糖分过高也会导致肥胖，并使血脂升高。

2、 控制胆固醇和脂肪的摄入，一方面要少吃肥肉和动物油，还可多吃大蒜，海带，山楂这些可以降血脂降血压的食物。夏季做的凉拌菜可多放大蒜，大蒜能杀菌，还能降血脂，预防动脉粥样硬化。

3、 最后，提醒患者要注意饮食合理，不要暴饮暴食，防止食得过饱，导致急性心肌梗塞的诱发，然后患者要戒烟酒，烟酒会使心率加快，导致心肌缺氧。喝酒一定要杜绝掉。不能吃肉类食品。

注意事项：

心血管疾病患者饮食上应该尽量朴素，清淡为主，过多的肥腻味重只会加重心血管压力，诱发疾病。切记不能吃肉，喝酒。注意心态问题。