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更新时间:2016-08-17 20:42:04
随着现在社会的发展,人们生活水平的提高。现在很多人的饮食大大提高了。现在有很多女性,她属于那种喝凉水都长胖的人。这个时候,当我们在吃一些食物的时候,就会不由自主地发胖。再加上工作压力大。今天的油脂就会,排不出去。这样就会增加肥胖的几率了。所以这个时候我们可以采取一些中医的方法来进行。下面我给大家来讲一下中医减肥7天减肥套餐吧!希望的就是能够帮助大家。
1、 首先当我们在实行这种几天套餐的时候。我们一定要有,很大的耐心。在星期一的时候早晨可以喝一碗薏米粥。中午基本凉拌菜。可以吃一半儿的主食。晚上的时候喝一点汤。最好在睡前喝枸杞泡的水。第二天可以在饭前时候吃一些大黄。然后在早晨的时候喝一碗粥,中午吃素菜。晚上喝一杯胡萝卜汁。
2、 第三天的时候,早晨喝一杯蜂蜜水。然后在中午的时候用茯苓中药做一个菜肴。晚上的时候可以吃一碗水煮面条。第四天的时候,在早晨的时候可以喝一杯蜂蜜水,然后再喝一碗粥。最常见的粥可以是南瓜粥。在中午的时候可以用红花做的鸡蛋面。晚上喝一杯苹果汁。
3、 在第五天的时候,我们早晨可以喝一些党参,还有枸杞泡的水。然后在中午的时候一半碗小米饭。然后再吃一份海带。晚上的时候可以用党参,还有枸杞和一些营养的汤。第六天的时候,我们可以喝一些绿豆枸杞粥。然后在第七天的时候我们可以随便喝一碗粥可以了。
以上就是我为大家讲解了一些减肥的这事了,希望这次能够帮助大家。当我们在接受减肥法的时候,我们一定要持久。一定要有耐心。并且在周末的时候,现在很多人都会出去大吃大喝,所以我们一定要避免这种现象。