小孩子睡落枕了怎么办

概述

落枕是一种常见的疾病，且多发于春季，在青壮年人群中多发，且最大的原因是由于颈部肌肉扭伤造成的，通常而言，人们在睡觉也就是入睡前都是正常的，但是醒来后会发现脖子酸疼，稍微动以下就难受，因此可以说落枕是发生在睡眠后。也就是是由于在睡觉的时候睡姿不正常导致肌肉处于压迫或者伸屈的状态，抑或者是枕头材质的不符合要求等等。如今在一些小孩子当中，也会多发落枕。对此小孩子落枕怎么办？

步骤/方法：

1、 对于小孩子而言，年龄处于爱动的年纪，而且身体都处于发育的阶段，也是很容易出现落枕的。这给他们带来的影响是比较大的，对于家长而言，影响也是不可言喻的。因此，发现孩子出现落枕就要积极采取正确的方式恢复。

2、 目前，最常用的方式是中医疗法，可以采取手部按摩的方式，也可以采取针灸的方式，其效果都是很好的，关键是要能够找到穴位。家长可以用无名指和中指按压孩子的风池穴和肩井穴，按照顺时针轻揉按摩。

3、 孩子的落枕治疗好后，要在以后的日常生活中预防为主。首先是养成好的睡姿，不要东倒西歪，或者窝着睡觉，也不要用弹性特别好的枕头，家长要指引孩子。因为他们在这段时间是很容易养成这个不好的习惯的。

注意事项：

最后，就是要增强身体素质，提高免疫力。经常的锻炼身体，多去户外运动；饮食上多吃富含高蛋白和维生素的食物，少吃辛辣刺激性的食物和垃圾食品。