杏鲍菇木不能和什么同食6种做法供你选择

概述

杏鲍菇是我们餐桌上一种常见的食材，很多菜都可以加入杏鲍菇变得更加美味。而杏鲍菇的营养价值也非常丰富，其富含蛋白质、维生素及钙、镁、锌等各种人体所需的营养元素，可以提高人体免疫力，还能防癌抗癌有多种功效。杏鲍菇肉质丰厚，做法也是多种多样，煲汤、炒菜、清蒸都十分常见。但杏鲍菇食用也有禁忌，不能与一些食物共同食用。

步骤/方法：

1、 杏鲍菇虽然可以与很多食材搭配，但是不宜与鹌鹑肉、鹌鹑蛋一起食用，容易使人长黑痣患痔疮；还不能与韭菜和胡萝卜同食，这样会产出毒素，对人体器官造成伤害，一定要引起注意。

2、 杏鲍菇降血脂降血压，预防和治疗各种心血管疾病，还能润肠通便，帮助身体消化吸收，常吃杏鲍菇还能美容养颜。其适合与油菜、芦笋、木瓜等搭配，对治疗便秘、降血压、防癌抗癌等都有很好疗效。

3、 杏鲍菇是我们餐桌上的常客，一般有杏鲍菇烧肉、炒杏鲍菇丝、鲜虾烩杂菇等等，这些家常菜都能将杏鲍菇鲜嫩的肉质发挥出来。平时还可以用杏鲍菇煲汤、煮粥，有利于消化且吸收营养。

注意事项：

杏鲍菇是一种对人体健康十分有益的食品，高血压高血脂等患有心血管疾病，以及便秘患者都适合食用，且做法多样简单，很容易学会。