介绍男人肾气虚症状如何防治！

概述

我有一个朋友，今年二十八岁了，是一个女性，她自己开了一家服装店，是卖女装的，所以平时我没上班的时候也经常去她店里，前几天，我去她店里的时候，看到她在网上查一些补肾的食物，就问她是怎么了，她说她老公最近一直精神不好，工作都没有精力，而且一直感觉很疲倦，后来去了医院检查，医生说是肾气虚，男人肾气虚要如何防治呢？

步骤/方法：

1、 肾气虚也就是肾虚，肾虚是一种在我们生活中很常见的症状，会导致患者的抵抗能力，免疫能力都降低，因此患者会出现一些临床上的症状，比如腰酸，虚汗，头晕，畏寒，水肿，性功能降低等等一些症状。

2、 比较严重的患者还会出现注意力难以集中，听力减退，早泄，遗精，腰酸背痛等等，会严重的影响到患者的工作和生活，在工作中都没有热情，所以患者应该及时进行防治，平时要多注意预防。

3、 可以多吃一些补肾的食物来进行预防，平时的性生活要注意适度就好，不要过多的性生活，除了预防之外，还要多注意治疗，要找出正确的病因，并且根据自己肾虚的类型，进行一些调补，千万不可以随便用大补之药进补。

注意事项：

平时也可以用运动保健的方法来进行治疗，比如早上可以去晨跑，也要多注意可以吃一些比较有利于补肾的食物，比如山药，枸杞子，羊骨，芝麻等等这些。