轻度阳痿怎么恢复

概述

对于阳痿我们应该是很熟悉的，又被称之为勃起功能障碍，许多男性都会出现的，指的就是阴茎不能勃起或勃起不坚的症状。病因来自很多方面，比如器质性疾病，手术和外伤，内分泌疾病以及阴茎本身的疾病等等，都是可能会引起阳痿的出现的，对于患者的健康和夫妻生活的和睦都会造成较大的影响，需要及时治疗的。那么轻度阳痿怎么恢复？

步骤/方法：

1、 轻度阳痿的治疗方式很多，除了医院进行系统的治疗之外，也许多自我疗法可以选择使用的。比如患者要注意在饮食方面加以调养，多吃一些牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉等等提高性功能的食物。

2、 此外银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参等等含有丰富的精氨酸，也是会起到提高性功能的作用的，适宜患者经常食用。另外要注意避免长期房事过度或者沉浸于色情，让性器官得到充分的休息也是必要的。

3、 除此之外，阳痿患者要提高自己的身体素质，多运动，多锻炼，增强身体素质。注意劳逸结合，防止过度疲劳，对于中枢神经系统的功能失衡要及时进行调整等等，都是很重要的方面需要注意的。

注意事项：

另外一方面，夫妻双方的交流和配合也是很重要的，要正确的看待性欲，避免产生厌恶和恐惧心理，夫妻双方要加强交流和配合等等都是很重要的。