脚踝骨折吃什么好

概述

我单位里面有一位年轻的同事，是我们单位里面的客服，虽然工资不是很高，但是平时的时候也不是很忙碌，也不是很累，再加上工作朝九晚五，所以他们家接小孩的任务全部在他的身上，她的孩子现在在上幼儿园，有一天在去接孩子的时候，他在路上和别人的车辆发生了碰撞，幸好人没有什么事情，但是脚踝骨折了，对于脚踝骨折的病人来说，在生活中我们吃什么比较好呢！

步骤/方法：

1、 对脚踝骨折的病人来说，那平时的饮食方面，我们可以多吃一些让自己病情恢复的食物，我们可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样可以补充我们身体所需的维生素，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃有许多水果患者都是可以吃。

2、 在我们发生脚踝骨折以后，我们一定要注意休养，千万不能操之过急，伤筋动骨100天，并不是一下就可以痊愈的，太过于心急很容易留下后遗症，我们还可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如骨头汤，鱼汤，鸡汤都是可以。

3、 我们在患上脚踝骨折以后，我们一定要去卧床休息段时间，在恢复期间，千万不要走太多的路，你不要太过于劳累，不要提重物，我们在平常的时候，你可以用手经常按摩脚踝部位，这样可以促进血液循环，使自己更好的恢复健康。

注意事项：

对于脚踝骨折患者来说，在恢复期间，我们也是可以清淡一些，患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃一些太过于油腻的食物，辛辣刺激上火的食物也不可以吃的。