膝关节骨性关节炎护理

概述

患者差不多前年的时候就开始出现了，膝关节不能弯曲的现象，并且最近这一段时间，病症开始越来越严重，患者甚至不能下蹲，不能长距离走路，超过2公里就膝关节疼痛，不能负重。正常生活受到了严重的影响，后来到医院检查后，有采取药物和物理的方法进行治疗，病症都有起到了一定的改善，但是正常生活还是有些影响，到底膝关节骨性关节炎护理有哪些呢？

步骤/方法：

1、 建议患者每天可以适当多晒太阳，减少膝关节的湿寒。患者在疼痛后可以适当平地慢走几次，每次20—30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动。减少关节软骨的磨损。

2、 此外，患者要注意避免长时间保持同一种姿势，更不能满目的进行屈伸膝关节等运动，以免加重关节的负担，建议患者可以锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。

3、 同时，建议患者除了采取药物治疗时，还可以结合热敷，针灸等方法进行理疗。患处也可以用红花油擦剂、扶他林乳剂等治疗。若疼痛明显，还可以做封闭治疗，但必须到医院治疗，以免引起感染。

注意事项：

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。