女孩痛经吃什么好

概述

我今年23岁，还没有结婚，在南方的一家工厂打工，平时吃住都是在厂里，活也不累比较轻松，平时我的身体一直都很好，很少有什么不舒服的时候，可是这个月来月经的前一天我吃了不少凉的东西，然后来月经的时候就出现了痛经的症状，现在肚子疼的特别厉害，站都站不起来，小肚子一阵一阵的坠胀着痛特别的难受，疼的厉害的时候感觉还有点干呕。女孩子痛经吃什么比较好？

步骤/方法：

1、 月经前如果吃了太凉的东西刺激到子宫是很容易引起痛经的，这种情况最好还是喝一些温热的蜂蜜水或者是红糖水，牛奶，姜茶等都可以，另外再吃一些活血的药物，比如说益母草颗粒，痛经宝颗粒等等。

2、 痛经在女性中是很常见的现象相信大家都不会觉得陌生。有一部分人的痛经是由于先天性的宫寒引起的这种痛经服用药物治疗的效果不明显，而且症状特别严重，只能依靠活血止痛的药物缓解控制。

3、 为了防止痛经的发生，平时一定要在生活中多注意一些，养成好的生活规律和饮食习惯，月经前后不要吃生冷发硬的食物，月经期间禁止使用凉水洗头洗脚，另外也要注意预防阴道疾病，阴道炎症也会引发痛经。

注意事项：

平时注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激的食物，饮食方面以清淡的为主，还应该避免阴道疾病的发生，经常使用温水清洗阴道。