髌骨骨折如何练习走路

概述

我男朋友前段时间，刚做了髌骨骨折打的石膏拆除，医生让他在以后的几个月，要注意加强腿部的锻炼，这样可以让他更快的恢复，不会对以后的生活造成影响，但是我们都不知道该怎么进行锻炼。怕锻炼不好留下后遗症，就想问一下有经验的朋友们，髌骨骨折的患者，应该怎么进行相关的锻炼，在生活上又要注意些什么？请大家多提些宝贵的意见！

步骤/方法：

1、 对于髌骨骨折是我们现在，经常见到的一种病症。最好的治疗办法，是要根据患者自身的情况采用针对性的治疗，一般石膏固定的时间大概就是6-8周，如果患者病情更严重的话，可以固定的时间更长，患者在石膏去除以后，要以功能锻炼为主，慢慢的恢复自己腿部的功能。

2、 患者在功能锻炼的时候，主要以收缩股四头肌为主，同时，适当的进行膝关节屈伸功能的锻炼，患者在锻炼的时候，可以把自己受伤的腿慢慢伸直，然后再屈起，初始锻炼的时候会有疼痛的感觉，但是，患者一定要不要放弃，坚持锻炼，才会有明显的效果。

3、 等患者的膝关节弯曲度，以及伸直度可以达到正常人的水平的时候，患者就可以下床进行下蹲锻炼的练习，患者可以扶着床沿，慢慢地下蹲再站起，这个时候，患者绝对不可以进行负重的行为，对于后期的恢复锻炼，一定要慢慢的进行，要有足够的耐心，才能恢复的更好。

注意事项：

髌骨骨折的患者在恢复期间的功能锻炼，是很重要的，患者要有一个详细的锻炼计划，最好是在医生的指导下，进行恢复性的锻炼，这样锻炼的效果会更好。