颈椎病的五种治疗方法

概述

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础所产生的一种疾病。不良的睡眠、不适当的工作姿势、不适当的体育训练等都有可能导致颈椎病的发生。常见症状主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

步骤/方法：

1、 颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。及时的发现颈椎病，并采取采取治疗方式，颈椎病的治疗应该以药物治疗为主，其他的治疗为辅助治疗，像牵引和理疗，只可能在一定程度上缓解颈椎病的症状。

2、 常坐不动，颈椎有压力，长久下来，会引发颈椎病，平时要多注意做做颈部小操，帮您缓解。压力大的时候，颈椎的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头。

3、 积极锻炼颈部肌肉可以有效增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环，能有效预防并减轻颈椎病。颈椎病人也应该注意避免受寒，因为受寒将导致肌肉张力增强、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力从而导致神经根周围的炎症加重。

注意事项：

平时运动出行的时候要有意识地保护自己的颈椎，尤其是在乘坐交通工具是特别要注意猛地启动或者刹车带来的惯性；颈椎病患者尽量不要进行剧烈的活动，尤其是颈部的。工作时要规定时间放松颈部。