吃什么可以去除黄褐斑

概述

黄褐斑又称蝴蝶斑，是女性最常见的色素沉着性皮肤病。黄褐斑是爱美女性的头号杀手，通常皮肤白的人都比较容易长黄褐斑。当女人到30岁左右的时候，应该是女人最有魅力的时候，但是这个时候有不少的女性脸上却出现了黄褐斑，成为了黄脸婆。所以，怎样去除黄褐斑也成为了女性朋友最关心的问题之一。怎么样才会去除黄褐斑呢?下面小编就带着大家一起来看一下。

步骤/方法：

1、 黄褐斑的发生大多与内分泌功能障碍有关，常见于妊娠期的3-5个月，或者是口服避孕药的1-20个月的时候，在绝经期或患有生殖器疾病时也容易患黄褐斑。另外，如果在饮食中长期缺乏谷胱甘肽，会使皮肤内酪氨酸酶活性增加，形成黑色素，诱发黄褐斑。

2、 去除黄褐斑的一种水果就是苹果，苹果的营养物质非常丰富，是绝对天然的美容食物。苹果中的维他命C具有抗氧化以及抵御自由基的功效，可有效抑制肌肤内的黑色素，避免其黑色素堆积影响皮肤。

3、 另外一种是菠萝，菠萝虽然是热带水果，但是它含有大量的维他命成分可以有效淡化脸上的斑点，增强皮肤的抵抗力，提高皮肤的活性，让皮肤变得更白。而且，菠萝还有去除角质的作用，能够促进肌肤的代谢。

注意事项：

黄褐斑的女性要避免太阳光直射，尽量避免熬夜，保持充足的睡眠。不要使用劣质的化妆品及祛斑霜，同时还要注意妇科疾病的发生。