三类妈妈容易患焦虑症

概述

焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。在个体表现上也会有些体征。最明显是神经系统的症状，比如心慌、气短、面部潮红、出汗、严重者可表现出失控的症状。患焦虑症的患者不少，妈妈们更多见。有三类妈妈容易患焦虑症。

步骤/方法：

1、 第一类容易患焦虑症的妈妈是性格偏内向比较自卑的妈妈。性格内向的妈妈，心思大多细腻，这类妈妈对于孩子的一些不好的问题，比如成绩等方面，如果孩子表现不好，就喜欢在自己身上查找不足，容易焦虑。

2、 第二类容易患焦虑症的妈妈是单亲妈妈。单亲妈妈的压力会比较大。尤其是离婚后的妈妈，刚经历过一段感情，不论什么原因，都会影响自身的心情。再加上自身一个人抚养孩子，心理压力会比较大。容易患焦虑症。

3、 第三类容易患焦虑郑的妈妈是过于要强、追求完美的妈妈。这种妈妈，一般比较强势，同时对自己孩子的要求也是十分高的。喜欢比较孩子间的各种，比如成绩。如果孩子不够完美，这种妈妈通常会十分焦虑。

注意事项：

轻度的焦虑症，可以自己慢慢调理。多与家人沟通，找到引起自己过于焦虑的原因，并慢慢改变自己的心态，放松自己的心情，饮食注意清淡点，多运动。严重的应该及时去医院进行治疗。