判断焦虑症的一些方法

概述

每个人都会因为某些事情焦虑过，焦虑症是在生活中比较常见的一种精神疾病之一。焦虑症以焦虑情绪体验为主，可以分为慢性焦虑症、和急性焦虑症两种表现形式。主要症状为，患者对自己不确定的事物产生的一种担忧、恐惧的心理和表现。容易出现手指发抖，注意力不集中，情绪低落，容易悲伤等一系列消极的状态。在生活中，我们如何去判断一个人有焦虑症呢？

步骤/方法：

1、 在临床表现上，慢性焦虑症是一种比较广泛的焦虑症。在没有明显的诱发因素下，患者常常会出现一些，与现实状况不符合的心情焦虑，过分担心，紧张害怕等状态。这种紧张害怕，过分担心并没有确切的对象和原因，甚至连患者自己也不知道为什么会出现这样的情况和感受。

2、 还有一种比较严重的症状，前者是心理上的感受，严重的话会延续并且体现到身体上。就会感觉到头晕、心慌、气短、乏力等，注意力难以几种的情况。还会出现口感，紧张多汗，尿频等现象。

3、 更为严重的是从心理转换到身体，再到行动上。行动上的焦虑症会表现出坐立不安，坐卧不宁，烦躁不安等症状。导致患者本身难以静下心来，影响到工作，学习和事业。甚至会影响正常的生活规律。

注意事项：

对于焦虑症这些现象，越早发现，应该要越早治疗。平时不要让自己太闲，最好忙起来可以转移注意力。不要想太多，抽时间和朋友多聊聊天，放松心情。