预防脂肪肝枸杞三种吃法

概述

在我们平时的生活中，还有脂肪肝的患者绝对是非常多的，对于这样的疾病我们一定要有足够的重视，积极的进行相关的治疗是非常重要的，枸杞是一种常用中药，具有补益肝肾和养血明目以及防老抗衰等功效，并且我们平时多吃一些枸杞，还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分甜茶碱，它对治疗肝脏疾病非常有效，那么我们平时应该怎么吃那？

步骤/方法：

1、 首先一个就是可以使用枸杞制作成枸杞粥，我们先准备适量的枸杞子和大米，先把大米和枸杞子洗净以后，用温水适当的泡一下，再开始煮粥就可以了，平时的时候当早晚餐来吃，绝对是非常不错的。

2、 再有就是可以制作一些枸杞饭来吃，我们先去准备适量的枸杞子和大米以及食盐，先把枸杞子清洗干净，放到电饭锅里，再往里面少放些盐，与大米一同蒸熟做米饭吃，对脂肪肝的患者非常有好处。

3、 还有就是脂肪肝的患者平时也可以泡一下枸杞叶茶来调理我们的身体，准备一些枸杞叶，先把新鲜枸杞叶洗净，放在阳光下晒干，再用炒锅炒制成茶，每天用晒干的枸杞叶泡开水，效果是非常不错的。

注意事项：

最后我们要说的是脂肪肝的疾病虽然现在是非常常见的，但是也要引起我们的足够注意，毕竟这种疾病的出现，对我们身体的伤害是非常严重的。