神经衰弱失眠最好治疗方法

概述

我的室友经常性的神经衰弱导致的失眠，比如我半夜上厕所的时候，总发现他还没有睡着。我们的年龄也就在20岁左右，为什么会出现这种神经衰弱而导致的失眠呢！对于我而言，我觉得失眠都是那些年龄在40到50岁的人由于生活的压力比较大而导致的。可是对于我们而言并没有太大的压力，怎么会导致失眠的这种情况呢！医生说是神经衰弱导致的，那应该怎样治疗。

步骤/方法：

1、 对于这种神经衰弱导致的失眠可以先去医院做一个全面的脑ct检查，看一下是不是脑子出现了什么问题，如果检查结果出来排除了是脑袋内部出现什么问题？那肯定就有可能是心理疾病了。

2、 可以去医院咨询一下心理医生，一定要首先让患者，认识到自己的问题，不要认为这是一个非常羞耻，或者是不敢面对的问题。这就需要患者周边的亲属和朋友对患者进行一定的心理开导。

3、 在去医院看医生之前我可以建议一个小方法。平时可以让患者白天的时候进行大量的运动，使其处在一个非常疲惫的状态，然后躺在床上，可能就会更快地进入沉睡的状态，并且睡眠的效果也比较的好。

注意事项：

神经衰弱的失眠可能多半是心理压力太大导致的。所以要想治好这个病一定要追到其根源，想要知道这个病的原因起因到底是什么，然后从根本上解决患者的心理问题，从而能治愈他的失眠问题。