慢性咽炎者运动七注意

概述

慢性咽炎要注意的问题其实也是挺多的，虽然呢我不是特别的了解，但是我对这个么知道的问题还算是了解一点点，因为我是一个经常弄疼的人所以呢对这些东西都算得上了解，然后呢慢性咽炎其实是有很难受的事情大家要注意的东西也多不能吃的东西也多。虽然我知道的也不算太多但是呢也还是知道一点如果大家想要继续看下去的就可以继续看下去吧。

步骤/方法：

1、 慢性咽炎大家首先要注意的就是在运动之后不能用冷水洗澡或者是洗脸，一定要记得用温水，这个是非常重要的不然的话很可能会导致慢性咽炎复发的，这些都是一些很简单的常识大家一定要记得多注意一下，然后呢如果有时间的话大家可以用热水服一下自己的喉咙附近。

2、 然后呢还有一个就是大家不要在灰尘较多的天气出去运动，在这种天气的话我建议大家在家里运动不要出去因为这个对你的呼吸道和有非常严重的影响，不过一般的话种天气在北方是比较常见的如果你是南方人应该还是很好的。这些经验都是我自己在一些书上看到了希望能帮到大家。

3、 然后再就是建议大家一定要保暖，手心脚心前胸后背这几个地方一定要及时的保暖，不然的话很容易着凉，着凉之后能特别容易复发慢性咽炎，大家根据自身的情况进行总结一下吧反正要注意的也就这么多大家在运动之前不要喝水这样子的话跑起来会更加的舒服一点。

注意事项：

大家根据自身的情况进行总结一下吧，然后呢只如果大家有其他的问题的话可以去咨询一下医生或者是直接在下面留言吧！我会及时为大家解答的。