乳腺小叶增生如何食疗

概述

治疗小叶增生的方法有很多种，通过食疗可以采用浦公英的方法来治疗小叶增生。最好在春天到夏天这个季节多吃一些新鲜的蒲公英，蒲公英可以起到去火消炎的效果。因为现在很多女性引起小叶增生，主要的原因是由于肝郁导致的，到了秋天乳房会柔软很多，可以买些新鲜的蒲公英，然后捣碎了敷在上面非常有效果，也可以吃海带，因为海带里面含有大量的碘碘，可以刺激垂体前叶分泌，从而可以促进卵巢滤泡黄体化，可以平衡身体的雌激素水平，而且经常吃海带，可以预防和治疗乳腺增生。

步骤/方法：

1、 经常吃黑木耳和蘑菇，也可以治疗乳腺增生，因为她们还有蛋白非常的高，而且脂肪含量比较低，有人体所需要的多种氨基酸，矿物质和维生素，而且蘑菇含有的维生素a非常的多，对于乳腺增生可以起到很好的治疗和缓解的效果。

2、 平时也可以多吃一些橘子，牡蛎等等，因为这些食物可以起到行气散结的作用，平时不要吃的过于辛辣生冷推荐刺激性的食物要保持乳房的清洁卫生，洗澡的时候多用温水来清洗，时刻的按摩乳房，看看是否出现了乳房肿块的情况。

3、 平时心情要保持愉悦，生活上面工作上面压力不要太大，多按摩乳房可以用木梳子，在乳房上按摩，可以疏通乳腺血管，从而缓解乳腺增生，要保持一个规律的生活，要调整心态，经常参加体育运动锻炼，不要让自己太过于疲劳。

注意事项：

不要吃一些过于辛辣的食物，也不要吃一些高热量的食物，要防止肥胖，少吃一些油炸的食物，可以多吃理气类的食物，比如丝瓜，桃子，苹果等等心情要保持愉悦，多注意休息，不要经常抽烟喝酒。