怎样克服社交恐惧症呢

概述

在这个社会生存的话说就是非常重要的，如果我们不懂社交的话，那么我们简直无法生存，现在那些高工资的人群，她们都是在做业务在出售东西，从而才能拿到高提成，如果我们，也可以在社交方面有所突破的话，我们也一样可以做这方面的人才，可是很多人都有社交恐惧症的，那么我们该怎么克服社交恐惧症呢？只有克服了社交恐惧症，我们才能在社交中有所突破。

步骤/方法：

1、 第一，我们要时时刻刻的告诉自己，我们没有什么不行的，从内心里去安慰自己，让自己有自信，只要我们有自信的话，我们跟别人说话的时候才不会脸红，不会心跳，在社交中才会表现得很好。

2、 第二，我们如果社交恐惧症的话，那么平时就要多看那些有关于社交的书籍，只有多学习的话，我们才能增长更多的知识，学习一下如何与别人交流，如何去参加社交活动，学习更多的知识我们才能，更会社交。

3、 第三，我们一定要去尝试社交，如果我们有社交恐惧症的话，会脸红心跳，甚至会手脚出汗，但是我们一定要去尝试一次与别人交往，这样是可以锻炼自己的，经过自己的尝试之后，我们就不会害怕社交了。

注意事项：

如果我们有社交恐惧症的话，我们是需要自己去克服的，这些事情别人帮不了我们，所以我们自己一定要知道如何去克服，只要勇敢，就一定能办成