乳腺小叶增生怎么办好

概述

乳腺增生和乳腺囊肿都是现代女性的常见乳腺疾病，是由于女性情绪变化引起身体内分泌失调而发的。乳腺增生又称小叶增生,它的症状主要表现为乳房有肿块，月经失调、乳房疼痛等。乳腺囊肿是一种良性疾病，部分患者的囊肿会随着年龄的增长而自行消失。如果您发现乳房内有硬块、红肿并伴乳头溢液的情况时，要及时到医院就诊以防止病情恶化。

步骤/方法：

1、 早发现、早治疗是预防乳腺疾病的关键，所以女性朋友们可以在月经后第3-7天通过在家自检、到医院触诊、钼钯等方式对乳房进行检查，以便及早发现，另外年龄35岁以上的女性1-2年做一次检查;50岁以上的女性最好一年一次。

2、 女性朋友们平时要注意劳逸结合，保证睡眠，少熬夜，避免长期透支体力;适当进行体育运动，如跑步、爬山、郊游等；饮食上要营养健康，做到粗细搭配、荤素搭配，可以多吃一些绿色的蔬菜水果，做到营养平衡。

3、 乳腺囊肿小叶增生的主要原因和患者的情绪波动有很大关连,对疾病的治愈悲观失望、心情忧郁等都会使疾病发作，所以您要保持心情愉快、‘舒畅，学会排解不良情绪对自己的影响，快快乐乐生活每一天。

注意事项：

乳腺囊肿作为女性的一种常见疾病，发现后不要有思想包袱，也不要麻痹大意，可以在家人或者朋友的陪同下到医院做一个详细的专业检查，然后根据检查结果和医生的建议进行治疗。